daily0 本音たち。 「不公平感」の扱い方
「あの人は優秀で、自分は優秀じゃないから」こんな理由付けで、学びや行動の機会をモヤモヤと出したり引っ込めたりする人は少なくない。これは、できない自分を正当化して守りに入っているだけだ。この自己正当化を、まず排してしまえばいい。その先には、知...
daily0 本音たち。 daily0 本音たち。 「記憶」の扱い方
何かを習得する上では、豊かなイメージやプラスのフラッシュバックといった記憶が、自分を助けてくれる。一方、そのような豊かさを邪魔する、嫌な記憶についてはどうするか。忘れる権利を行使するか、一切無視する自由を行使して、さっさと次に進んでしえばい...
daily0 本音たち。 「ワクワクすること」の扱い方
「ワクワクすることをやろう」このフレーズは、今や耳にタコができるほど使い尽くされている。今更感は拭えないが、素直さがあって、幼少期を思い出すような言葉の響きでもある。率直に、物事にとりかかるハードルを下げてくれる。いっぽう、退っ引きならない...
daily0 本音たち。 「二者択一」の扱い方
ついつい「良い」「悪い」のように考えてしまう二者択一がある。こんなときは「二者択一を複数回重ねる」こと想定するといい。樹形図のように、さまざまな状況を分岐させてしまえばいいのだ。つらい思いに悩まされ続けたり、有頂天になったあと真っ逆さまにな...
daily0 本音たち。 「わかっているけどできない」の本音
「わかっているけどできない」とは、あなたの器に余裕が不足している状態に悩まされている状況である。自分の行動や言葉について、自分の「コップ程度の狭い器の常識」を優先させすぎてしまい、余裕がなくなり「できない」だけなのである。常識に囚われれば囚...