睡眠する際、極力部屋を暗くし、スマホや本も手放す。
そのぶん、眠くなるまでプラスの妄想をすればいい。
夢と希望以外の妄想は、いらないから。
現実解。
眠るまでの間に、先んじて夢を見るくらいなら、本当に希望がかなう。
boxcox.net、遠藤武。
睡眠するときは、枕元に置くのは夢と希望だけ。
三行世界。
三行世界。
三行世界。
三行世界。
ボックスコックスネット
三行世界。