あなたと、あなたの周囲に関して、
ネガティブフィードバックを完全にゼロにする。
ネガティブな単語や物事を、
聞かず作らず関わらず、
一切ゼロにするだけでいい。
これは「ダメ」「嫌」「悪い」「不愉快」というような否定的な言葉を、
敢えて一切使わずに１〜２ヶ月過ごすことで、
負の動機付けを完全に断ち切るということである。
怒りや悲しみも、過度な心理的負担がない局面なら、
一切出さずに敢えて飲み込んでしまえばいい。
今まで嫌な気分になるニュースや物事や人に反応していたのなら、
それも敢えて、一切断ち切っておくくらいでちょうどいい。
圧倒的多数の人が嫌な物事を繰り返すのは、
最初の第一歩で、負の動機づけを繰り返している点にある。
このとき、正の動機付けで上書きしてからでも、
情報の摂取や行動は、全く遅くならない。
怒りを感じる対象に、
「成長機会を授けてくれてありがとう」
と即答できるようになったら、
実は周りはチャンスだらけだと気づける。
..遠藤武