daily11 スモール分析。 睡眠前。 睡眠前には、悩みを枕元に持ち込まないようにするとよい。 面倒な情報を意図的に断ち、自分をかばうことで、脳が休まる。 目覚めが格段に良くなるひと工夫であり、何より自分にも他人にも優しくなれる。 現実解。 本当に悩むべきことは、自分を好きになる... 2022.09.26 daily11 スモール分析。
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