2024-03-28

三行世界。

健康法の扱い方。

医療や栄養管理や美容で、以前から使われているものに重きを置く(ビタミンC、DHAなど)。 新しいだけのものには飛びつかず、既存のものについても過信や摂りすぎを避ける。 適度に運動して、十分な睡眠を取り、野菜や果物をしっかり摂取する。 現実解...