医療や栄養管理や美容で、以前から使われているものに重きを置く（ビタミンC、DHAなど）。
新しいだけのものには飛びつかず、既存のものについても過信や摂りすぎを避ける。
適度に運動して、十分な睡眠を取り、野菜や果物をしっかり摂取する。
現実解。
日常の範囲内であれば、めちゃくちゃ古典的・保守的なもので事足りる。
追記。
ここだけの話、業界関係者で新しい成分や薬を避ける人は、一定数いる。
ちょっとした会話や対応だけで「もしかして関係者の方ですか？」とわかることもしばしば。
boxcox.net、遠藤武。