2024-07-13

daily11 スモール分析。

嫌なことやしんどいことが起こったら、「成長に必要な負荷」と捉える。

嫌なことやしんどいことがあったら、「よし、成長できた!」と言い聞かせてトリガーすればいい。これは応用行動分析の「先行条件」「先行事象」づけだ。不要で理不尽なことは、二度とやらなくていいが、必要なことは、成長するための負荷だと捉えるのだ。大多...

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