嫌になったら、さっさと寝る。

嫌な思いや疲れをベッドサイドから追い出し、

ふて寝するくらいの勢いであっさりと寝てしまうほうが、

かえって精神にも肉体にも疲れが残らない。

現実解。

むしろ嫌な思いをプラスに転換できるから、さっさと寝て早起きするほうがお得。

直感に反するが、それだけ睡眠はインパクト大なのだ。

ボックスコックスネット、遠藤武。